Preparazione atletica in moto: la guida completa agli esercizi pre e post guida [VIDEO]

La corretta preparazione fisica è fondamentale per godersi al meglio ogni uscita in moto, che sia in pista o su strada. La Racing Physique Academy svela esercizi e consigli pratici per migliorare performance e sicurezza. Dallo stretching all'abbigliamento tecnico, la guida completa

10 febbraio 2025

La nostra serie di video dedicata alla preparazione fisica quando si va in moto continua e oggi, insieme ai preparatori Riccardo e Davide della Racing Physique Academy, scopriamo gli esercizi e le pratiche fondamentali per godersi al meglio un'uscita domenicale, un viaggio oppure una bella pistata.

Nella sede di Penta CrossFit a San Giuliano Milanese abbiamo svolto una vera sessione dimostrativa dedicata alla corretta preparazione fisica del motociclista: dalla mobilità pre attività, agli esercizi di rinforzo e alcuni utili consigli sullo stretching. Nei primi due episodi abbiamo parlato della differenza tra la prepazione fisica di un pilota e di un amatore e dei 5 semplici, ma efficaci, esercizi da fare a casa per prepararsi al meglio alla stagione motociclistica.

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